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Primeros auxilios en caso de bajada de tensión: cómo actuar rápidamente 

Persona sufriendo una bajada de tensión

La bajada de tensión, también conocida como hipotensión, es una condición médica que puede presentarse en cualquier momento, siendo el calor uno de sus principales desencadenantes. Esta situación puede resultar preocupante, pero con los conocimientos adecuados y una respuesta rápida, es posible ayudar eficazmente a quienes la experimentan.

Causas de la bajada de tensión

La hipotensión puede ser causada por diversos factores, entre ellos, el calor. Cuando estamos expuestos a altas temperaturas, nuestro cuerpo trabaja arduamente para mantenerse fresco, lo que puede llevar a una disminución temporal de la presión arterial. Además del golpe de calor, otros factores como la deshidratacióncambios bruscos de posiciónpérdida de sangreciertas enfermedades, o el consumo de ciertos medicamentos pueden desencadenar una bajada de tensión.

Síntomas de una caída en la presión arterial

Es importante estar atentos a los síntomas de una bajada de tensión, que pueden incluir: 

  • Mareos. 
  • Visión borrosa. 
  • Debilidad.
  • Sudoración excesiva.
  • Náuseas. 
  • Palidez.
  • Confusión. 
  • Desmayo.

Si alguien presenta estos síntomas, es crucial actuar rápidamente para evitar complicaciones.

Cómo actuar ante los primeros síntomas

Ante los primeros signos de una bajada de tensión, es fundamental seguir estos pasos:

  1. Tumbar a la persona: colócala en el suelo. Si el paciente está consciente, deje que se coloque en la posición que tolere, si está inconsciente, colóquelo en Posición Lateral de Seguridad (PLS).
  2. Aflojar las prendas de ropa: es importante asegurarse de que la persona esté cómoda y pueda respirar con facilidad.
  3. Darle de beber agua azucarada: proporciona agua con azúcar para ayudar a elevar la glucosa en sangre, pero evita la cafeína, ya que puede aumentar la frecuencia cardíaca y empeorar la situación. 
  4. Buscar un lugar fresco o con sombra: traslada a la persona a un lugar fresco o con sombra para evitar la exposición prolongada al calor.
  5. Recostarla inmediatamente: coloca a la persona en una posición cómoda y segura.
  6. Ayudar a respirar mejor: asegúrate de que la persona respire adecuadamente y tranquilízala para reducir el estrés.
  7. Posición de recuperación: coloca a la víctima en posición de recuperación, de lado, si es posible, para mantener las vías respiratorias despejadas.

Es importante recordar que, si bien las bajadas de tensión generalmente no implican complicaciones graves, es recomendable que la persona afectada sea evaluada por personal sanitariopara descartar cualquier problema subyacente. 

Qué hacer en caso de lipotimia

En caso de que la bajada de tensión derive en lipotimia, sigue estos pasos adicionales:

  • Mantener la calma: mantén la calma y brinda apoyo a la persona afectada.
  • Comprobar la respiración: verifica que la persona esté respirando de manera normal. Si no respira o tiene dificultades para hacerlo, busca ayuda médica de inmediato.
  • Posición lateral: si la persona está inconsciente y vomita, colócala en posición lateral para evitar la aspiración de vómito.
  • Esperar a la recuperación: permanece con la persona afectada y espera a que se recupere por completo antes de volver a ponerla de pie.
  • Llamar a los servicios de emergencia: si la persona no muestra signos de recuperación, como latido cardíaco o respiración, llama a los servicios de emergencia de inmediato (112) y sigue sus instrucciones.

En resumen, la rápida identificación de los síntomas y la aplicación de los primeros auxilios adecuados son fundamentales para ayudar a alguien que experimenta una bajada de tensión. Mantener la calma, actuar con rapidez y buscar ayuda médica si es necesario son pasos clave para garantizar una recuperación segura y efectiva.

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